6 thói quen xấu có thể dẫn đến viêm xoang cần thay đổi

Viêm xoang là một bệnh lý rất phức tạp liên quan tới đường hô hấp. Bệnh đem đến nhiều ảnh hưởng tiêu cực trong sinh hoạt hằng ngày cho những người mắc phải. Có rất nhiều nguyên nhân có thể gây viêm xoang. Một trong số đó tới từ các thói quen xấu của người bệnh. Vậy, đâu là thói quen xấu có thể dẫn đến viêm xoang mà bạn cần tránh. 

1. Khái quát chung về viêm xoang

“Viêm xoang” là một thuật ngữ y học được sử dụng để diễn tả tình trạng viêm, sưng niêm mạc mũi và các xoang cạnh mũi. Các tác nhân gây viêm xoang có rất nhiều, bao gồm vi khuẩn, virus, các yếu tố môi trường (khói, bụi, phấn hoa, khí lạnh,…), các bất thường liên quan tới cấu trúc giải phẫu mũi (vách ngăn mũi lệch, phì đại cuống mũi,…).

Dựa theo thời gian diễn biến, viêm xoang được chia thành 3 cấp độ:

• Viêm xoang cấp tính: Bệnh kéo dài từ 1 – 2 tuần. Trường hợp bệnh gây ra do vi khuẩn, virus có thể kéo dài tới 4 tuần.
• Viêm xoang bán cấp tính: Bệnh kéo dài từ 4 tuần đến 2 tháng 
• Viêm xoang mạn tính: Bệnh kéo dài hơn 2 tháng, tái phát liên tục.

Khi bị viêm xoang, bạn có thể gặp phải những biểu hiện khó chịu như:

• Ho, hơi thở hôi
• Sốt nhẹ kéo dài
• Chảy nước mũi xuống họng gây đau họng
• Nước mũi có màu vàng – xanh
• Nghẹt mũi, sổ mũi
• Nhức đầu, mệt mỏi khó chịu, quanh mắt phù nề [1]

>>> Tìm hiểu thêm: Viêm xoang – Nguyên nhân, biểu hiện, cách phòng tránh

2. 6 thói quen xấu có thể dẫn đến viêm xoang cần hạn chế thực hiện

2.1. Thường xuyên không đeo khẩu trang khi ra đường

Hiện nay, với tình trạng ô nhiễm môi trường nặng nề tại các thành phố, lượng bụi mịn có trong không khí ngày càng nhiều. Bụi mịn có khả năng thâm nhập rất sâu vào bên trong đường thở, gây tổn thương các niêm mạc phế quản và khí quản. Bụi mịn có thể đi sâu vào nơi tận cùng của cơ quan trao đổi khí là phế nang, làm viêm, xơ hóa phế nang. Điều này dẫn tới rất nhiều bệnh lý đường hô hấp, trong đó có viêm xoang. Chính vì vậy, không có biện pháp bảo vệ đường hô hấp, đặc biệt là đeo khẩu trang khi ra đường là một trong các thói quen xấu có thể dẫn đến viêm xoang hàng đầu mà bạn cần tránh thực hiện. [1]

2.2. Thường xuyên ăn, uống đồ lạnh – Thói quen xấu có thể dẫn đến viêm xoang

Tai, mũi, họng là 3 cơ quan thông với nhau nên các tình trạng đau họng, viêm họng, ho đều là những tác nhân gián tiếp dẫn đến bệnh viêm xoang. Khi ăn, uống đồ lạnh thường xuyên, họng của bạn rất dễ bị đau và viêm. Ảnh hưởng tới hệ thống mũi, xoang. Bên cạnh đó, yếu tố an toàn vệ sinh không được đảm bảo ở một số loại thực phẩm lạnh được bày bán như nước mía, kem,… cũng là nguyên do khiến tác nhân gây bệnh gia tăng, dẫn tới viêm xoang. [1]

2.3. Ngồi điều hòa quá lạnh

Thường xuyên ngồi lâu trong điều hòa để nhiệt độ thấp cũng là một trong danh sách những thói quen xấu có thể dẫn đến viêm xoang mà bạn cần lưu ý, hạn chế thực hiện. Những người có thói quen bật nhiệt độ thấp của điều hòa rồi đắp chăn đi ngủ, rất dễ bị sổ mũi, hắt hơi khi tỉnh dậy vào buổi sáng. Từ đó, dễ hình thành bệnh viêm xoang.

Ngoài ra, sự chênh lệch giữa nhiệt độ khi bạn ra ngoài trời và trong phòng bật điều hòa lạnh cũng dễ khiến cho bệnh viêm xoang bùng phát.  [1]

2.4. Bơi lội tại nơi chứa nhiều clo – Thói quen xấu có thể dẫn đến viêm xoang

Một thói quen xấu có thể dẫn đến viêm xoang khác mà ít người bệnh để ý, chính là bơi lội tại nơi chứa nhiều clo. Hoạt chất clo được sử dụng trong các bể bơi có đặc tính sát khuẩn mạnh, dễ khiến hệ thống mũi xoang bị kích ứng, gây viêm và sưng xoang. Xoang mũi bị sưng to lên dẫn tới tình trạng tích tụ lượng lớn chất nhầy, tạo môi trường thuận lợi cho các vi khuẩn sinh sôi và phát triển. Không những thế, khi bơi, lặng sâu trong nước, áp suất sẽ thay đổi liên tục làm cho viêm xoang dễ tái phát ở người bệnh. [2]

2.5. Hỉ mũi thường xuyên

Chảy nước mũi là một trong những triệu chứng của viêm xoang. Tình trạng nghẹt mũi, chảy nước mũi thường xuyên ảnh hưởng tiêu cực đến việc hô hấp cũng như các hoạt động hằng ngày. Vì vậy, người bệnh viêm xoang có xu hướng thường xuyên hỉ mũi khi thấy chất nhầy trong mũi đủ nhiều. 

Lúc hỉ mũi, người bệnh thường xuyên hỉ cả hai bên cùng lúc. Việc làm này khiến cho tình trạng viêm xoang nặng hơn. Bởi khi hỉ cả hai bên mũi cùng một lúc, áp suất ở tai sẽ tăng lên, khiến vi khuẩn chảy ngược trở lại bên trong xoang. Do đó, chỉ nên hỉ từng bên mũi khi hỉ mũi, tránh làm xoang bị tổn thương thêm. [3]

2.6. Hút thuốc lá nhiều – Thói quen xấu có thể dẫn đến viêm xoang

Một thói quen xấu có thể dẫn đến viêm xoang không thể không nhắc đến là hút thuốc lá nhiều. Kết quả từ một cuộc khảo sát do các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Brock, Canada thực hiện cho biết 40% người bệnh bị viêm xoang là do hút thuốc lá nhiều. [4]

Đối với những người bệnh có tiền sử mắc viêm xoang thì việc hút thuốc lá có thể làm bệnh tái phát, hoặc khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Với những mẹ bầu đang trong giai đoạn thai kỳ, khi tiếp xúc thụ động với khói thuốc lá cũng làm tăng nguy cơ mắc viêm xoang, viêm mũi dị ứng, hen suyễn sau này cho trẻ. [5]

 Tóm lại hút thuốc lá hay hít phải khói thuốc lá thụ động đều có thể dẫn tới viêm xoang. Do đó, thuốc lá được liệt kê là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây viêm xoang, cần tránh xa. 

Trên đây là 6 thói quen xấu có thể dẫn đến viêm xoang, làm viêm xoang nặng hơn mà bạn đọc cần nắm được, để hạn chế thực hiện. Tránh thực hiện 6 thói quen trên không chỉ giúp chính bạn mà còn giúp người thân trong gia đình giảm thiểu nguy cơ bị viêm xoang.

Nếu bạn hay người thân trong gia đình đang bị làm phiền bởi viêm xoang với các triệu chứng khó chịu của bệnh, dung dịch xịt mũi ưu trương Influprop® sẽ là giải pháp toàn diện cho bạn. lnfluprop® với các thành phần từ những loại thảo dược thiên nhiên quý hiếm và nước biển cô đặc, rất an toàn, lành tính. Giúp giải quyết nhanh trong vòng 12 giờ các triệu chứng khó chịu như nghẹt mũi, khó thở, chảy nước mũi.

>>> Tìm hiểu thêm: Dung dịch xịt mũi Influprop® có ưu điểm gì mà các bác sĩ hàng đầu khuyên dùng?

Influprop® hiện đang được phân phối độc quyền tại Việt Nam bởi Công ty Cổ phần Vật tư và Trang thiết bị Y tế Việt Nam (VIMEDTEC., JSC). Ngoài ra, VIMEDTEC còn là đại diện độc quyền Erbozeta nhập khẩu và phân phối hơn 20 sinh phẩm khác tại Việt Nam, Laos.

Liên hệ Dược sĩ tư vấn VIMEDTEC qua Helpline 0907055929 – 0911055929 để biết thêm thông tin về dung dịch xịt mũi Influprop®.

TÀI LIỆU THAM KHẢO:

[1] Cổng thông tin điện tử Bộ Y tế

[2] E Erkul., et al. (2014). Effects of indoor swimming pools on the nasal cytology of pool workers. The journal of laryngology and otology, 128(5):442-6 [DOI: 10.1017/S0022215114000784]

[3] Peter Clement, Hana Chovanova. (2003). Pressures generated during nose blowing in patients with nasal complaints and normal test subjects. Rhinology, 41(3):152-8

[4] C Martin Tammemagi., et al. (2010). Secondhand smoke as a potential cause of chronic rhinosinusitis: a case-control study. Archives of otolaryngology head and neck surgery, 136(4):327-34 [DOI: 10.1001/archoto.2010.43]

[5] Kevin Hur., et al. (2014). The role of secondhand smoke in sinusitis: a systematic review. International Forum of allergy rhinology, 4(1):22-8 [DOI: 10.1002/alr.21232]